A psicoterapia como dito anteriormente é um processo no qual o psicólogo oferece àqueles que o procura um serviço de ajuda, mas como é essa ajuda?Muitas pessoas tem dificuldade em aceitar fazer psicoterapia, esse é um fato que está relacionado com muitos mitos. Por exemplo, muitos acreditam que a psicoterapia é um serviço oferecido só para quem é "louco", portanto como não sou "louco" não preciso. Outros evitam ou até fogem de fazer psicoterapia porque não conseguem olhar para dentro de si mesmo, pois isto significa ter de encarar seus medos, anseios, dúvidas, etc. Há aqueles que dizem que este é um serviço para elite ou "dondocas". Estes são apenas alguns exemplos de justificativas usados pelas pessoas para evitarem a psicoterapia, mas será que há alguma verdade nestas justificativas?
Vamos responder as perguntas acima citadas:
1 - A psicoterapia é um serviço do qual todos podem se beneficiar, o que significa dizer que não é um tratamento somente para "loucos". Muitos pacientes psiquiátricos, considerados "loucos", se beneficiam da psicoterapia, imagine então o benefício que uma pessoa não "louca" pode ter com este serviço.
2 - Encarar aquilo que assusta, que provoca angústia, que gera dúvidas e etc. dá medo emqualquer pessoa, mas se você puder fazer isso acompanhado de alguém em quem confia, não facilita? pense nisso antes de fugir de uma psicoterapia, além disso reflita com a seguinte frase: - só podemos superar uma dificuldade, se a enfrentarmos.
3 - Pode ser que num passado a psicologia fosse um serviço que poucas pessoas tinham acesso, mas hoje em dia essa realidade mudou, há profissionais de psicologia nos serviços público, ambulatórios, hospitais, clínicas, empresas, escolas e muito mais, sendo assim é um serviço que se popularizou e deixou de ser exclusividade das "dondocas". Cabe a você rever seus valores e deixar de lado os preconceitos. Se sente que está difícil seguir em frente, não tenha vergonha ou medo de procurar ajuda, isso exige coragem.
A primeira pergunta lançada lá em cima, diz respeito a como um psicólogo pode ajudar. Vamos lá...
A psicoterapia tem como ponto fundamental promover melhora na qualidade de vida do cliente, para isto existe uma grande variedade de métodos e técnicas.
De acordo com o método de trabalho do psicólogo você poderá focar essa ajuda na busca de mudança de comportamentos, ou na busca de autoconhecimento, ou quem sabe você precise de alguma orientação, às vezes o que o cliente necessita é de alguém que o escute. Sendo assim, não há uma fórmula mágica nessa ajuda, mas com certeza haverá benefícios para o cliente.
Cada indivíduo é um ser único e sendo assim, é na relação com cada cliente que desenvolvemos as intervenções adequadas. Nossa ajuda se dará na medida em que o cliente tiver coragem de expor o que o aflige e, estiver preparado para encarar estes obstáculos.
Pensando em tudo o que foi dito acima, é possível afirmar que a psicoterapia é um processo construtivo. Construímos uma relação terapêutica, uma relação de ajuda, construímos uma estrada por onde caminharemos, construímos condições para que nosso cliente possa melhorar sua qualidade de vida, e assim seguir em frente.
